サーモンマリネ

サーモンマリネ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

132円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

ドレッシングビネガー 1L

ドレッシングビネガー 1L

作り方

  • 「ドレッシングビネガー」とサラダ油を混ぜ合わせ、フレンチドレッシングを作る。
  • パプリカは輪切りにして4等分する。たまねぎは薄切りにして冷水にさらす。
  • の水けをきっての半量に漬け込み、味をなじませる。
  • 食べやすく半分に切ったスモークサーモンをと混ぜ合わせて器に盛り、残りのフレンチドレッシングをかけ、ケイパーを散らし、イタリアンパセリを飾る。

※写真は2人前の盛り付けです。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

178kcal

タンパク質

8.1g

脂質

13.7g

炭水化物

4.7g

食物繊維

0.5g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

2.1g

カルシウム

12mg

ビタミンA

17μg

ビタミンB1

0.08mg

ビタミンB2

0.08mg

ビタミンC

11mg

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