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お好み焼きのおろしぽん酢

お好み焼きのおろしぽん酢

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

148円

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材料元量可食部

お好み焼き　（冷凍） 130.0g 130.0g
マヨネーズ 2.0g 2.0g
ミツカン本みりん 0.5ml 0.5ml
長ねぎ 33.3g 20.0g
大根おろし 58.8g 58.8g
味ぽん 30.0ml 30.0ml

このレシピに使われている商品

味ぽん1.8L

味ぽん

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ミツカン本みりん（ビン）１．８Ｌ

ミツカン本みりん（ビン）１．８Ｌ

作り方

１お好み焼きを温めたら、よく温めた鉄板にのせる。
２マヨネーズと「本みりん」をあわせたソースをかけ、小口切りにして水にさらしたねぎ、大根おろしをトッピングし、「味ぽん」をかけて提供する。

point

あっさりしたおろしぽん酢でいただくお好み焼きです。市販の冷凍お好み焼きを使用してもこだわり感が演出できます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

230kcal

タンパク質

8.9g

脂質

9.3g

炭水化物

28.1g

食物繊維

1.4g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

4.5g

カルシウム

25mg

ビタミンA

2μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.04mg

ビタミンC

9mg

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