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むすびすしアソート(手まり寿司)

むすびすしアソート(手まり寿司)

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

94円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 80.0g 80.0g
錦糸卵 4.0g 4.0g
イクラ 3.0g 3.0g
スモークサーモン 10.0g 10.0g
柚子（果皮） 0.1g 0.1g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１＜錦糸玉子とイクラ＞
手まり状のすし飯に錦糸玉子をのせ、イクラを飾る。
２＜スモークサーモンと柚子手まりすし＞
すし飯に柚子皮を混ぜて手まり状にし、上にスモークサーモンをのせる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

162kcal

タンパク質

5.8g

脂質

1.6g

炭水化物

29.9g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

1.4g

カルシウム

9mg

ビタミンA

19μg

ビタミンB₁

0.05mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

0mg

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