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きのことベーコンのカリカリサラダ

きのことベーコンのカリカリサラダ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

79円

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材料人前計算する

材料元量可食部

ベーコン 15.0g 15.0g
しめじ 55.6g 50.0g
サラダ菜 11.1g 10.0g
味ぽん 15.0ml 15.0ml

このレシピに使われている商品

味ぽん1.8L

味ぽん

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作り方

１ベーコンは１ｃｍ幅に切り、フライパンでカリカリになるまで炒める。
２１のベーコンを取り出し、しめじを炒める。
３器にサラダ菜を敷き、１、２をのせ、「味ぽん」をサッとかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

82kcal

タンパク質

4.1g

脂質

6.2g

炭水化物

4.8g

食物繊維

2.1g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

1.7g

カルシウム

9mg

ビタミンA

19μg

ビタミンB₁

0.16mg

ビタミンB₂

0.12mg

ビタミンC

7mg

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