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中華風「味ぽん」そうめん

中華風「味ぽん」そうめん

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

139円

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材料元量可食部

そうめん　（乾） 80.0g 80.0g
味ぽん 50.0ml 50.0ml
水 50.0ml 50.0ml
みつば 1.1g 1.0g
青じそ 3.0g 3.0g
おろししょうが 4.0g 4.0g
ラー油 1.0g 1.0g

このレシピに使われている商品

味ぽん1.8L

味ぽん

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作り方

１そうめんは熱湯でゆでて、冷水にさらす。
２「味ぽん」と水を合わせ、つゆを作る。
３１を器に盛り、みつばをのせる。せん切りした青じそ、おろししょうが、ラー油、２を添える。

※「味ぽん」と水の希釈は２倍（１：１）です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

332kcal

タンパク質

10.1g

脂質

1.9g

炭水化物

65.5g

食物繊維

2.4g

鉄分

0.9mg

食塩相当量

7.8g

カルシウム

29mg

ビタミンA

30μg

ビタミンB₁

0.08mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

6mg

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