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揚げたこ焼のぽん酢がけ

揚げたこ焼のぽん酢がけ

素材カテゴリ

その他

1人前コスト

84円

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材料人前計算する

材料元量可食部

たこ焼き　（冷凍） 60.0g 60.0g
揚げ油 60.0g 3.0g
味ぽん 20.0ml 20.0ml
紅しょうが 5.0g 5.0g
切りのり 1.0g 1.0g

このレシピに使われている商品

味ぽん1.8L

味ぽん

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作り方

１たこ焼を160度の油で４分ほど揚げ、皿に盛る。
２「味ぽん」に紅しょうがを加え、１全体にかけ、切りのりを飾る。

point

たこ焼きの新しい食べ方のご提案です！

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

150kcal

タンパク質

4.4g

脂質

7.6g

炭水化物

14.4g

食物繊維

0.5g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

2.8g

カルシウム

9mg

ビタミンA

23μg

ビタミンB₁

0.01mg

ビタミンB₂

0.04mg

ビタミンC

2mg

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