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こぼれイクラ軍艦(４貫)

こぼれイクラ軍艦(４貫)

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

566円

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材料元量可食部

すし飯 80.0g 80.0g
焼のり（軍艦用） 2.0g 2.0g
イクラ 50.0g 50.0g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１すし飯２０ｇに焼きのりを巻き、イクラをのせる。
２容器に１を盛り付け、さらにイクラをこぼれるようにのせる。
材料は４貫分です。

point

イクラを豪快に盛り付けました。こぼれたイクラをおつまみにお酒もすすみます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

273kcal

タンパク質

18.9g

脂質

8.1g

炭水化物

30.8g

食物繊維

1.0g

鉄分

1.3mg

食塩相当量

2.1g

カルシウム

55mg

ビタミンA

211μg

ビタミンB₁

0.24mg

ビタミンB₂

0.33mg

ビタミンC

7mg

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