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いなり寿司

いなり寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

79円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 60.0g 60.0g
味付け油揚げ 36.0g 36.0g
甘酢しょうが 5.0g 5.0g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１すし飯２０ｇ程度をシャリ玉にして、味付け油揚げに詰める。
２甘酢しょうがを添える。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

191kcal

タンパク質

5.5g

脂質

4.9g

炭水化物

30.5g

食物繊維

0.3g

鉄分

0.1mg

食塩相当量

1.2g

カルシウム

4mg

ビタミンA

0μg

ビタミンB₁

0.01mg

ビタミンB₂

0.01mg

ビタミンC

0mg

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