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焼肉手巻き寿司

焼肉手巻き寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

57円

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材料人前計算する

材料元量可食部

牛かたロース肉　薄切り 10.0g 10.0g
サラダ油　（炒め用） 1.0g 1.0g
焼き肉のたれ 3.0g 3.0g
焼のり 1.5g 1.5g
すし飯 50.0g 50.0g
リーフレタス 2.1g 2.0g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１牛肉を油で炒め、焼肉のたれで味付けをする。
２手巻きすし用のりシートに、すし飯を広げてのせる。
３１をのせて包み込むようにくるりと巻く。

point

お肉を巻いた食べ応えのある手巻き寿司です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

124kcal

タンパク質

3.7g

脂質

3.0g

炭水化物

20.4g

食物繊維

0.7g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

0.8g

カルシウム

8mg

ビタミンA

40μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.06mg

ビタミンC

4mg

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