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サーモンのカップ寿司

サーモンのカップ寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

39円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 20.0g 20.0g
リーフレタス 2.1g 2.0g
サーモン　（刺身用） 10.0g 10.0g
イクラ 1.5g 1.5g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１カップにすし飯をつめる。
２１の上にリーフレタス、サーモンをのせ、イクラをのせる。

point

サーモンとイクラの親子カップ寿司です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

61kcal

タンパク質

3.0g

脂質

1.9g

炭水化物

7.5g

食物繊維

0.1g

鉄分

0.1mg

食塩相当量

0.3g

カルシウム

4mg

ビタミンA

11μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.02mg

ビタミンC

1mg

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