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カツオのイタリアンパッチョ

カツオのイタリアンパッチョ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

439円

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材料元量可食部

このレシピに使われている商品

パッチョ　バジリコ１Ｌ

パッチョ　バジリコ１Ｌ

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作り方

１かつおはうす切りにする。
２皿にベビーリーフ、かつおを盛り、「パッチョ　バジリコ」をかける。その上に削ったパルメザンチーズをのせる。

point

パルメザンチーズは、粉チーズでも代用できます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

199kcal

タンパク質

28.5g

脂質

6.8g

炭水化物

4.6g

食物繊維

0.5g

鉄分

2.4mg

食塩相当量

1.4g

カルシウム

104mg

ビタミンA

71μg

ビタミンB₁

0.15mg

ビタミンB₂

0.24mg

ビタミンC

6mg

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