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あて巻き（ガリさば）

あて巻き（ガリさば）

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

90円

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材料人前計算する

材料元量可食部

のり 1.5g 1.5g
すし飯 80.0g 80.0g
しめさば 15.0g 15.0g
甘酢しょうが 15.0g 15.0g
甘酢しょうが適宜

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１巻きすの上に半切りのりをおき、奥側１ｃｍあけてすし飯を敷く。しめさば、甘酢しょうがを芯にして巻き、６かんに切る。

※　お好みで、甘酢しょうが（ガリ）を添える。

point

お酒のあて（おつまみ）になる細巻き寿司です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

194kcal

タンパク質

5.2g

脂質

4.4g

炭水化物

32.6g

食物繊維

1.1g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

1.6g

カルシウム

13mg

ビタミンA

37μg

ビタミンB₁

0.05mg

ビタミンB₂

0.08mg

ビタミンC

3mg

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