くるくるロール寿司（まぐろ）
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- きゅうり 15.3g 15.0g
- のり 3.0g 3.0g
- すし飯 160.0g 160.0g
- リーフレタス 5.3g 5.0g
- まぐろ （刺身用） 25.0g 25.0g
- マヨネーズ 5.0g 5.0g
このレシピに使われている商品
すし酢１（ペットボトル） １．８L
作り方
- １きゅうりは縦６等分に切る。
- ２全形のりをまきすに縦長におき、すし飯を敷く。リーフレタスを中央におき、マヨネーズをぬる。まぐろ、きゅうりを手前から順番におき、「の」の字に巻く。８かんに切る。
※お好みでしょうゆ、甘酢しょうが（ガリ）を添付する。
point
まぐろの入ったサラダ感覚のくるくる巻です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
341kcal
タンパク質
11.7g
脂質
4.7g
炭水化物
61.9g
食物繊維
1.8g
鉄分
0.9mg
食塩相当量
1.9g
カルシウム
22mg
ビタミンA
105μg
ビタミンB1
0.09mg
ビタミンB2
0.11mg
ビタミンC
10mg
