スペアリブのさっぱり煮
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 豚スペアリブ 230.8g 150.0g
- サラダ油 4.0g 4.0g
- ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース 120.0g 120.0g
- 水 120.0ml 120.0ml
- しょうゆ 30.0ml 30.0ml
- はちみつ 20.0g 20.0g
このレシピに使われている商品
ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース
作り方
- １スペアリブはサラダ油をひいたフライパンで表面を焼く。
- ２鍋に「ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース」、水、しょうゆ、はちみつを入れ、１を入れて煮汁が半分程度になるまで煮込む。
- ３皿に盛って提供する。
point
しょうゆ風味のスペアリブ煮込みです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
269kcal
タンパク質
8.5g
脂質
19.0g
炭水化物
14.2g
食物繊維
0.0g
鉄分
0.7mg
食塩相当量
3.0g
カルシウム
37mg
ビタミンA
5μg
ビタミンB1
0.26mg
ビタミンB2
0.09mg
ビタミンC
0mg
