商品情報レシピ特集お問い合わせ

トマトのごま和え

トマトのごま和え

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

138円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

トマト 299.0g 290.0g
味ぽん 7.5ml 7.5ml
ごま油 4.0g 4.0g
すりごま　（白） 6.0g 6.0g

このレシピに使われている商品

味ぽん1.8L

味ぽん

商品情報はこちら

作り方

１トマトはヘタを取り、８等分に切る。
２ボウルに「味ぽん」、ごま油、すりごまを入れ、よく混ぜる。
３２にトマトを加え、ザックリ崩れないようにあえる。

※写真は２人分です。

point

「味ぽん」のお酢や柑橘の酸味のおかげで、いつもより塩分控え目のメニューでも美味しくいただけます。メニュー１００ｇあたり食塩相当量０．３ｇ以下の減塩メニューです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

67kcal

タンパク質

1.8g

脂質

3.8g

炭水化物

7.9g

食物繊維

1.8g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

0.4g

カルシウム

47mg

ビタミンA

65μg

ビタミンB₁

0.09mg

ビタミンB₂

0.04mg

ビタミンC

22mg

おすすめコンテンツ

味ぽんを使ったレシピ

この商品を使ったレシピを見る

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧