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七夕の天の川むすびすし

七夕の天の川むすびすし

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

32円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 100.0g 100.0g
白ごま 1.0g 1.0g
ツナ缶　（水煮） 5.0g 5.0g
マヨネーズ 5.0g 5.0g
かに風味かまぼこ 1.2g 1.2g
錦糸卵 1.2g 1.2g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１すし飯に白ごまを混ぜ込み、丸く成型する。
２ツナ缶を液切りしてマヨネーズを混ぜる。
３１にかに風味かまぼこ、錦糸卵、２を線状に飾る。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

215kcal

タンパク質

3.7g

脂質

4.8g

炭水化物

37.8g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

1.3g

カルシウム

18mg

ビタミンA

3μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.02mg

ビタミンC

0mg

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