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ひな祭りのむすびすし

ひな祭りのむすびすし

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

110円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 100.0g 100.0g
白ごま 1.0g 1.0g
鮭フレーク 15.0g 15.0g
薄焼きシート 4.0g 4.0g
イクラ 2.5g 2.5g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１すし飯に白ごまと鮭フレークを混ぜ込み、成型する。
２１に薄焼きシートを巻き、イクラをトッピングする。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

256kcal

タンパク質

7.2g

脂質

6.6g

炭水化物

40.6g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

1.7g

カルシウム

17mg

ビタミンA

8μg

ビタミンB₁

0.04mg

ビタミンB₂

0.03mg

ビタミンC

0mg

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