うずらの卵とトマトのピクルス
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- うずら卵 150.0g 127.5g
- ミニトマト 100.0g 98.0g
- ミツカン フレッシュピクルスの素 150.0ml 150.0ml
このレシピに使われている商品
フレッシュピクルスの素
作り方
- １ミニトマトはつまようじなどで穴をあける。
- ２うずらの卵・ミニトマトをポリ袋に入れ、「フレッシュピクルスの素」を注ぐ。
※漬けてから４時間後くらいからいただけるが、翌日からがよりおいしいです。※漬け込み時間は調理時間に含めていません。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
210kcal
タンパク質
8.7g
脂質
8.4g
炭水化物
24.3g
食物繊維
0.7g
鉄分
2.2mg
食塩相当量
4.8g
カルシウム
48mg
ビタミンA
262μg
ビタミンB1
0.12mg
ビタミンB2
0.48mg
ビタミンC
16mg
