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炙りカニ味噌むすびすし

炙りカニ味噌むすびすし

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

50円

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材料人前計算する

材料元量可食部

きゅうり 7.6g 7.5g
すし飯 100.0g 100.0g
かに風味かまぼこ 7.5g 7.5g
錦糸卵 2.0g 2.0g
白ごま 1.0g 1.0g
かにみそ　（市販） 1.5g 1.5g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１きゅうりのせん切りを塩もみして水けをきる。
２すし飯に１、ほぐしたかに風味かまぼこ、錦糸卵、白ごまを混ぜ込み、丸く成型する。
３２に炙ったかにみそをトッピングする。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

184kcal

タンパク質

3.7g

脂質

1.1g

炭水化物

38.4g

食物繊維

0.5g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

1.3g

カルシウム

28mg

ビタミンA

6μg

ビタミンB₁

0.03mg

ビタミンB₂

0.02mg

ビタミンC

1mg

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