グリルチキンのピクルスソースかけ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- グリルチキン（冷凍） 250.0g 250.0g
- フライドポテト 50.0g 50.0g
- パセリ 3.3g 3.0g
- ミツカン フレッシュピクルスの素 50.0ml 50.0ml
- きゅうり 10.2g 10.0g
- たまねぎ （みじん切り） 10.0g 10.0g
- パプリカ 22.2g 20.0g
- オリーブオイル 15.0g 15.0g
- ブラックペッパー 0.1g 0.1g
このレシピに使われている商品
フレッシュピクルスの素
作り方
- １グリルチキンは電子レンジで指定時間調理し、フライドポテトとパセリを添える。
- ２「フレッシュピクルスの素」で２時間漬けた、きゅうり、たまねぎ、パプリカをみじん切りにして、オリーブオイル、ブラックペッパーを混ぜる。
- ３１の上に、２をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
405kcal
タンパク質
19.4g
脂質
23.4g
炭水化物
28.2g
食物繊維
1.2g
鉄分
0.4mg
食塩相当量
3.8g
カルシウム
10mg
ビタミンA
21μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
30mg
