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花束軍艦すし

花束軍艦すし

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

98円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 40.0g 40.0g
のり 1.0g 1.0g
サーモン　（刺身用） 30.0g 30.0g
イクラ 3.0g 3.0g
きゅうり 2.0g 2.0g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１すし飯に軍艦のりを巻く。
２サーモンは端からクルクル巻いて花のようにする。花芯部分にイクラをのせる。
３きゅうりは薄切りを半分に切って、葉にする。
４１に２と３をのせる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

148kcal

タンパク質

8.3g

脂質

5.5g

炭水化物

15.5g

食物繊維

0.5g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

0.6g

カルシウム

10mg

ビタミンA

39μg

ビタミンB₁

0.09mg

ビタミンB₂

0.07mg

ビタミンC

3mg

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