アレンジ色々！大根大活躍レシピ&野菜たっぷりのお鍋でセルフケアレシピ｜おうちごはん

少しずつ肌寒くなり、
冬の到来を感じる季節になってきましたね。
第7弾はいろいろ楽しめる大根レシピと
野菜たっぷりのお鍋でセルフケアにも嬉しい
レシピをご紹介します♪

1年中楽しめる大根は、
寒くなるほど甘みが増して、おいしくなります。
シャキシャキの食感や皮まで使ったレシピなど
7品をご紹介します。

大根は少し厚めに切って漬けると、パリパリとした食感が楽しめます。お好みで柚子皮などを加えても美味しく召し上がれます。作り置きにおすすめです。

レシピを詳しく見る
作り置きの大根の千枚漬けを使って簡単なおつまみに変身させました。千枚漬けの甘さと生ハムのしょっぱさがよく合います。おもてなしにおすすめです。

レシピを詳しく見る
大根の皮を使ったきんぴらです。大根の皮の歯ごたえのあるはりはりした食感と甘しょっぱいにんにく風味がやみつきになる味です。作り置きにもぴったりです。

レシピを詳しく見る
下味冷凍なので、大根の味染みも抜群で、ご飯もすすみます。

レシピを詳しく見る
大根とさば缶だけでささっと1品。コチュジャンがアクセントに、大根にさばのうま味が染み込んで、ご飯がすすみます。

レシピを詳しく見る
もちもち食感の大根もちを簡単に電子レンジで作ります。おつまみにおすすめです。

レシピを詳しく見る
淡白な大根をバターのコクと味ぽんのさっぱり感でお召し上がりください。おつまみにおすすめです。

レシピを詳しく見る

寒い時にはカンタンあったかお鍋で
体も心もぽかぽかに♪
お野菜たっぷりのお鍋はビタミンや食物繊維が
豊富なので
ヘルシー&体に優しいです。

まるごとゆずと大根おろしが入って上品でほっこりするお味に。ほうれんそうの優しい甘味も相性抜群。ほうれんそうとにんじんでビタミンＡもたっぷり入った体にも嬉しいお鍋です。

レシピを詳しく見る
かぼちゃの甘みとごま豆乳のまろやかさがマッチ！子供も喜ぶ洋風なお鍋です。かぼちゃとにんじんでビタミンＡもたっぷりです。

レシピを詳しく見る
れんこんを細かくたたいて、じっくり煮ることでほくほくの食感に！白菜、れんこん、きのこで食物繊維もたっぷり摂れるから体にも優しいお鍋です。

レシピを詳しく見る
ごぼうの旨みが鍋つゆに溶け込み深みのある味に仕上がります。ごぼうときのこで食物繊維もたっぷりです。

レシピを詳しく見る
白菜漬けを使用した台湾発祥のお鍋をよりカンタンにアレンジ。酸味がやみつきになるお鍋です。白菜ときのこで食物繊維もたっぷり摂れます。

レシピを詳しく見る
「こなべっち　濃厚鶏白湯鍋つゆ」で簡単に韓国の人気のタッカンマリ風鍋に。じゃがいもでビタミンCがたっぷり。美容にもうれしい１品です。

レシピを詳しく見る
「こなべっち　キムチ鍋」と牛乳とパクチーで簡単にトムヤムクン風鍋になります。パプリカでビタミンＣがたっぷり入っているから美容が気になる人にもおすすめです。

レシピを詳しく見る