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まるごと餃子のむすびすし

まるごと餃子のむすびすし

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

33円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 100.0g 100.0g
白ごま 1.0g 1.0g
ぎょうざ 20.0g 20.0g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１すし飯に白ごまを混ぜる。
２１の真ん中に焼いた餃子を置いて包み、成型する。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

211kcal

タンパク質

3.8g

脂質

2.5g

炭水化物

42.2g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

1.3g

カルシウム

21mg

ビタミンA

3μg

ビタミンB₁

0.04mg

ビタミンB₂

0.03mg

ビタミンC

1mg

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