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オリーブとサラミのチーズむすびすし

オリーブとサラミのチーズむすびすし

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

79円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 100.0g 100.0g
ブラックオリーブ 13.3g 10.0g
サラミソーセージ 10.0g 10.0g
粉チーズ 3.0g 3.0g
ブラックペッパー 0.5g 0.5g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１すし飯に刻んだブラックオリーブ、サラミソーセージ、粉チーズ、ブラックペッパーを混ぜて、成型する。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

244kcal

タンパク質

6.2g

脂質

6.8g

炭水化物

38.2g

食物繊維

0.5g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

1.7g

カルシウム

52mg

ビタミンA

8μg

ビタミンB₁

0.05mg

ビタミンB₂

0.07mg

ビタミンC

1mg

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