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ハロウィンのちらし寿司(サーモンとイクラの親子ちらし)

ハロウィンのちらし寿司(サーモンとイクラの親子ちらし)

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

339円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 250.0g 250.0g
サーモン　（刺身用） 100.0g 100.0g
イクラ 17.0g 17.0g
甘酢しょうが 10.0g 10.0g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１容器にすし飯をつめる。
２サーモンの刺身を放射状にならべ、中心にはイクラを盛る。
３最後にガリ（甘酢しょうが）を添える。

point

サーモンとイクラの親子ちらしです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

703kcal

タンパク質

31.2g

脂質

19.5g

炭水化物

94.6g

食物繊維

1.0g

鉄分

0.9mg

食塩相当量

3.5g

カルシウム

35mg

ビタミンA

73μg

ビタミンB₁

0.34mg

ビタミンB₂

0.21mg

ビタミンC

2mg

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