ごま豆乳チーズベーコン鍋
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 白菜 159.6g 150.0g
- かぼちゃ 200.0g 180.0g
- じゃがいも 222.2g 200.0g
- ベーコン 100.0g 100.0g
- 水菜 47.1g 40.0g
- クリームチーズ 100.0g 100.0g
- 絹ごし豆腐 200.0g 200.0g
- ﾐﾂｶﾝ麺＆鍋大陸 ごま豆乳 100.0g 100.0g
- 水 500.0ml 500.0ml
このレシピに使われている商品
麺＆鍋大陸 ごま豆乳スープの素
作り方
- １白菜は食べやすい大きさに、かぼちゃは７ｍｍ厚さに切る。じゃがいもは皮をむいて４等分に切り、水でサッと洗う。ベーコンは３～４ｃｍ長さに切り、水菜も３ｃｍ程度の長さに切る。クリームチーズは適当な大きさに切る。豆腐は食べやすい大きさに切る。
- ２１を鍋に盛り込み、水で希釈した「麺＆鍋大陸 ごま豆乳」を注いで、火にかける。
※「麺＆鍋大陸 ごま豆乳」と水の希釈は６倍（１：５）です。
point
クリームシチューをイメージしたお鍋です。ごま豆乳とクリームチーズがよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
302kcal
タンパク質
9.9g
脂質
19.8g
炭水化物
21.4g
食物繊維
3.2g
鉄分
1.3mg
食塩相当量
0.7g
カルシウム
93mg
ビタミンA
226μg
ビタミンB1
0.27mg
ビタミンB2
0.19mg
ビタミンC
58mg
