ささみのあっさりサラダ
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
104kcal
タンパク質
19.2g
脂質
0.8g
炭水化物
3.9g
食物繊維
0.1g
鉄分
0.3mg
食塩相当量
1.7g
カルシウム
7mg
ビタミンA
12μg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.10mg
ビタミンC
4mg
エネルギー
104kcal
タンパク質
19.2g
脂質
0.8g
炭水化物
3.9g
食物繊維
0.1g
鉄分
0.3mg
食塩相当量
1.7g
カルシウム
7mg
ビタミンA
12μg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.10mg
ビタミンC
4mg