白ごまドレッシングのバンバンジー風サラダ

白ごまドレッシングのバンバンジー風サラダ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

141円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

味わい金ごまドレッシング  1L

味わい金ごまドレッシング 1L

作り方

  • 鍋に湯を沸かして鶏ささみをゆで、手で裂く。
  • せん切りしたきゅうり、トマトの半月切りを器に敷き、をのせ、「味わい金ごまドレッシング」をかける。

point

胡麻の風味豊かなバンバンジーです。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

200kcal

タンパク質

15.4g

脂質

11.8g

炭水化物

8.1g

食物繊維

1.5g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

0.8g

カルシウム

36mg

ビタミンA

44μg

ビタミンB1

0.10mg

ビタミンB2

0.10mg

ビタミンC

17mg

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