なすとトマトの炒めもの
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
210kcal
タンパク質
8.9g
脂質
14.6g
炭水化物
10.5g
食物繊維
2.4g
鉄分
1.6mg
食塩相当量
1.5g
カルシウム
29mg
ビタミンA
63μg
ビタミンB1
0.11mg
ビタミンB2
0.14mg
ビタミンC
18mg
エネルギー
210kcal
タンパク質
8.9g
脂質
14.6g
炭水化物
10.5g
食物繊維
2.4g
鉄分
1.6mg
食塩相当量
1.5g
カルシウム
29mg
ビタミンA
63μg
ビタミンB1
0.11mg
ビタミンB2
0.14mg
ビタミンC
18mg