新じゃがのポテトサラダ

新じゃがのポテトサラダ

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

229円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

味わい金ごまドレッシング  1L

味わい金ごまドレッシング 1L

作り方

  • 新じゃがいもは、皮付きのまま蒸して半分に切る。(ゆでてもいい)
  • うどは酢水(分量外)にさらしてアクが抜けたらすぐに水きりする。グリーンアスパラガスはゆでて斜め薄切りに、ズッキーニは縞目に皮をむいて輪切りにする。
  • 皿にを盛り付け、「味わい金ごまドレッシング」をかけ、セルフィーユを飾る。

point

うどは食感を損なわないよう、アクが抜けたら素早く水をきります。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

437kcal

タンパク質

6.3g

脂質

22.8g

炭水化物

53.3g

食物繊維

4.7g

鉄分

1.6mg

食塩相当量

1.6g

カルシウム

52mg

ビタミンA

14μg

ビタミンB1

0.27mg

ビタミンB2

0.13mg

ビタミンC

96mg

味わい金ごまドレッシング 1Lを使ったレシピ

過去に閲覧したレシピ