ねぎ味噌焼きおにぎり

ねぎ味噌焼きおにぎり

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

67円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

ぶっかけつゆ ジャージャー麺

ぶっかけつゆ ジャージャー麺

作り方

  • おにぎりを二つ握る。
  • 長ねぎはみじん切りにし、「ぶっかけつゆ ジャージャー麺」と混ぜ合わせておく。
  • フライパンに少量の油を入れ(分量外)、おにぎりを焼く。表面に焦げ目が付いたらひっくり返し、反対側も焼く。
  • をおにぎりの上面に塗り、味噌が少し温まるまで焼く。
  • 皿に青しそを敷き、おにぎりを乗せ、白ゴマを適量振りかける。

point

味噌をガスバーナーで炙るとより本格的な味噌焼きおにぎりが作れます。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

373kcal

タンパク質

5.9g

脂質

2.3g

炭水化物

78.9g

食物繊維

1.4g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

0.9g

カルシウム

32mg

ビタミンA

21μg

ビタミンB1

0.06mg

ビタミンB2

0.04mg

ビタミンC

2mg

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