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えびといなりのすし丼

えびといなりのすし丼

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

167円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 120.0g 120.0g
いりごま 1.0g 1.0g
まぐろたたき 10.0g 10.0g
厚焼き卵 40.0g 40.0g
青じそ 1.0g 1.0g
味付け油揚げ 20.0g 20.0g
すしえび 10.0g 9.5g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１容器にすし飯を盛り付け、いりごまをふる。
２まぐろたたき、厚焼き卵、青じそ、味付け油揚げ、すしえびを盛り付ける。

point

甘辛い味付けいなりの味がすし飯とあいます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

339kcal

タンパク質

14.8g

脂質

7.4g

炭水化物

51.8g

食物繊維

0.6g

鉄分

1.0mg

食塩相当量

2.1g

カルシウム

42mg

ビタミンA

62μg

ビタミンB₁

0.07mg

ビタミンB₂

0.16mg

ビタミンC

0mg

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