いかときゅうりのマスタードぽん酢あえ
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
50kcal
タンパク質
5.4g
脂質
1.4g
炭水化物
4.1g
食物繊維
0.7g
鉄分
0.5mg
食塩相当量
1.3g
カルシウム
33mg
ビタミンA
20μg
ビタミンB1
0.05mg
ビタミンB2
0.04mg
ビタミンC
9mg
エネルギー
50kcal
タンパク質
5.4g
脂質
1.4g
炭水化物
4.1g
食物繊維
0.7g
鉄分
0.5mg
食塩相当量
1.3g
カルシウム
33mg
ビタミンA
20μg
ビタミンB1
0.05mg
ビタミンB2
0.04mg
ビタミンC
9mg