キムチラーメン
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 中華めん （乾） 120.0g 120.0g
- 焼豚 20.0g 20.0g
- にら 5.3g 5.0g
- 小ねぎ 5.6g 5.0g
- ﾐﾂｶﾝ麺＆鍋大陸 キムチチゲ 35.0g 35.0g
- 水 315.0ml 315.0ml
- キムチ （白菜） 40.0g 40.0g
- もやし 10.1g 9.8g
このレシピに使われている商品
麺＆鍋大陸 キムチチゲスープの素
作り方
- １中華めんは下ゆでする。焼豚は薄切り、にらは５ｃｍ長さ、小ねぎは小口切りにする。
- ２「麺＆鍋大陸 キムチチゲ＆鍋大陸 チゲ」は水で希釈する。
- ３鍋にキムチ、もやしを盛り合わせ、２を注いで、火を通してから提供する。
※「麺＆鍋大陸 キムチチゲ＆鍋大陸 チゲ」と水の希釈は１０倍（１：９）です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
560kcal
タンパク質
21.4g
脂質
5.9g
炭水化物
100.6g
食物繊維
6.0g
鉄分
1.7mg
食塩相当量
9.9g
カルシウム
47mg
ビタミンA
75μg
ビタミンB1
0.31mg
ビタミンB2
0.19mg
ビタミンC
18mg
