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穴子のカップ寿司

穴子のカップ寿司

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

36円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 20.0g 20.0g
きゅうり 10.2g 10.0g
あなごの蒲焼き 10.0g 10.0g
厚焼き卵 3.0g 3.0g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１カップにすし飯をつめる。
２１の上に刻んだあなごのかば焼、１ｃｍ角に切った厚焼き卵ときゅうりをのせる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

55kcal

タンパク質

2.4g

脂質

1.1g

炭水化物

8.4g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.4g

カルシウム

11mg

ビタミンA

49μg

ビタミンB₁

0.01mg

ビタミンB₂

0.03mg

ビタミンC

2mg

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