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水餃子のモロヘイヤ添え

水餃子のモロヘイヤ添え

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

93円

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材料元量可食部

ぎょうざ（冷凍） 40.0g 40.0g
モロヘイヤ 30.0g 30.0g
味ぽん 15.0ml 15.0ml

このレシピに使われている商品

味ぽん1.8L

味ぽん

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作り方

１餃子、モロヘイヤをゆでて器に盛る。
２「味ぽん」を回しかける。

point

静岡県裾野名物、モロヘイヤ入り水餃子をイメージしたメニューです。栄養価の高いモロヘイヤを水餃子の付け合わせにしました。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

101kcal

タンパク質

5.0g

脂質

3.4g

炭水化物

13.4g

食物繊維

1.8g

鉄分

0.8mg

食塩相当量

1.9g

カルシウム

92mg

ビタミンA

257μg

ビタミンB₁

0.09mg

ビタミンB₂

0.18mg

ビタミンC

22mg

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