くるくるロール寿司(サーモンべジ)

くるくるロール寿司(サーモンべジ)

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

46円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

作り方

  • アボカドは薄切りにする。キャベツ、紫キャベツはせん切りにする。
  • まきすにラップをする。全形のりをまきすに縦長におく。すし飯を敷き、いりごまを全体にまぶし、裏返す。リーフレタスを中央におき、、サーモン、クリームチーズ、貝割れ菜を手前側におき、「の」の字に巻く。
  • を8かんに切り、4かん分を容器に盛り付ける。

※お好みでしょうゆ、甘酢しょうが(ガリ)を添付する。※アボカドは、カット済の冷凍品を使用すると便利です。※キャベツ、紫キャベツはせん切りキャベツ・ミックスを使用すると便利です。

point

相性のよいサーモンとアボカドとクリームチーズが入ったサラダ感覚のくるくる巻です。(SM用イメージです)

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

114kcal

タンパク質

3.2g

脂質

4.1g

炭水化物

16.3g

食物繊維

1.1g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

0.5g

カルシウム

25mg

ビタミンA

34μg

ビタミンB1

0.05mg

ビタミンB2

0.06mg

ビタミンC

6mg

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