揚げ豆腐のぽん酢がけ
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
261kcal
タンパク質
8.8g
脂質
13.5g
炭水化物
25.1g
食物繊維
1.0g
鉄分
1.4mg
食塩相当量
1.5g
カルシウム
117mg
ビタミンA
2μg
ビタミンB1
0.10mg
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンC
6mg
エネルギー
261kcal
タンパク質
8.8g
脂質
13.5g
炭水化物
25.1g
食物繊維
1.0g
鉄分
1.4mg
食塩相当量
1.5g
カルシウム
117mg
ビタミンA
2μg
ビタミンB1
0.10mg
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンC
6mg