レタス巻（ローストビーフ）
作り方
- １レタス巻き１本分作成する。太巻きのりに、すし飯２００ｇを敷き、レタス５０ｇ、マヨネーズ５ｇ、錦糸卵３０ｇ、ローストビーフ３０ｇを芯にして巻く。８かんに落とす。そのうち４かんを１人前に使用する。
※ お好みでしょうゆ、甘酢しょうが（ガリ）を添付する。
point
食感のよいレタスとローストビーフの入ったレタス巻です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
238kcal
タンパク質
7.9g
脂質
5.4g
炭水化物
39.0g
食物繊維
1.1g
鉄分
0.9mg
食塩相当量
1.5g
カルシウム
20mg
ビタミンA
58μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.14mg
ビタミンC
4mg
