から揚げ たっぷりたまねぎと梅のおろしがけ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース 60.0g 60.0g
- 梅干し 37.5g 30.0g
- 大根おろし 60.0g 60.0g
- 鶏のから揚げ （冷凍） 100.0g 100.0g
- 揚げ油 100.0g 7.0g
- リーフレタス 適宜
このレシピに使われている商品
ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース
作り方
- １「ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース」とたたいた梅干し、大根おろしを混ぜる。
- ２から揚げは油で揚げる。
- ３器にお好みでリーフレタスを敷き、２を盛り、１をかける。
※梅干しは塩分にばらつきがありますので、必ず味見をしてください。
point
梅と「ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース」の爽やかな酸味とたまねぎ、大根おろしの食感が楽しめる１品です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
114kcal
タンパク質
5.3g
脂質
6.4g
炭水化物
9.1g
食物繊維
0.6g
鉄分
0.2mg
食塩相当量
3.3g
カルシウム
27mg
ビタミンA
1μg
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.00mg
ビタミンC
2mg
