モザイクすし(えび・おぼろ)

モザイクすし(えび・おぼろ)

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

90円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

作り方

  • <作りやすい量>押し型(内径5.5cm×18cm)1つ分(材料表の分量で2pk分の量)
  • 押し型の底の部分はラップでくるんでおく(ネタがくっつかないように)。尾を取ったすしえびを押し型に横一列に3枚並べ、1/3に切った昆布シートを全面にのせる。
  • すし飯を全体に入れしっかりと押しかためる。8カンに切り、容器に4カン分を互い違いに盛る(1パック)。お好みでしょうゆを添付する。

※すし飯の間に、大葉のような薬味やがり、塩昆布など入れるとさらに美味しくなります。

point

二色の具材を入れ、互い違いに盛ることにより、簡単にモザイクのような見た目になります。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

236kcal

タンパク質

7.1g

脂質

0.5g

炭水化物

48.5g

食物繊維

0.4g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

1.5g

カルシウム

13mg

ビタミンA

1μg

ビタミンB1

0.04mg

ビタミンB2

0.02mg

ビタミンC

0mg

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