スイーツいなり7種盛り合せ

スイーツいなり7種盛り合せ

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

208円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

作り方

  • 味付け油揚げ7枚は水けを取り、すし飯30gを詰め、3個は普通のいなりすしに、残りの4個は皮を折り返し、すし飯が見えるオープンいなりにする。
  • 【ふつうのいなり】
  •     きな粉:上にきな粉を茶こしでふりかける。
  •     黒すりごま:上からすりごま(黒)をふりかける。
  •     白すりごま:上からすりごま(白)をふりかける。
  •     ※それぞれグラシンカップに入れる。中央に盛る。
  •    【オープンいなり】
  •     あんこ:あんこをぬり、白ごまをふる。
  •     ずんだあん:ずんだあんをぬり、白ごまをふる。
  •     きんとん:きんとんを盛り、白ごまをふる。
  •     ピーナッツ味噌:ピーナッツ味噌を盛り、白ごまをふる。
  •    
  •     ※あんこ、ずんだあんは左の小箱、きんとん、ピーナッツ味噌は右の小箱に入れる。

point

おやつ感覚のいなりすし。7種の味が味わえます。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

504kcal

タンパク質

15.1g

脂質

14.3g

炭水化物

77.4g

食物繊維

1.1g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

2.7g

カルシウム

25mg

ビタミンA

1μg

ビタミンB1

0.06mg

ビタミンB2

0.03mg

ビタミンC

2mg

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