スイーツいなり7種盛り合せ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 味付け油揚げ 280.0g 280.0g
- すし飯 420.0g 420.0g
- きな粉 1.0g 1.0g
- すりごま (黒) 2.0g 2.0g
- すりごま (白) 2.0g 2.0g
- つぶあん 10.0g 10.0g
- ずんだあん 10.0g 10.0g
- きんとん 10.0g 10.0g
- 白ごま 0.1g 0.1g
- ピーナッツ味噌 10.0g 10.0g
このレシピに使われている商品
すし酢1(ペットボトル) 1.8L
作り方
- 1味付け油揚げ7枚は水けを取り、すし飯30gを詰め、3個は普通のいなりすしに、残りの4個は皮を折り返し、すし飯が見えるオープンいなりにする。
- 2【ふつうのいなり】
- きな粉:上にきな粉を茶こしでふりかける。
- 黒すりごま:上からすりごま(黒)をふりかける。
- 白すりごま:上からすりごま(白)をふりかける。
- ※それぞれグラシンカップに入れる。中央に盛る。
- 【オープンいなり】
- あんこ:あんこをぬり、白ごまをふる。
- ずんだあん:ずんだあんをぬり、白ごまをふる。
- きんとん:きんとんを盛り、白ごまをふる。
- ピーナッツ味噌:ピーナッツ味噌を盛り、白ごまをふる。
- ※あんこ、ずんだあんは左の小箱、きんとん、ピーナッツ味噌は右の小箱に入れる。
point
おやつ感覚のいなりすし。7種の味が味わえます。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
504kcal
タンパク質
15.1g
脂質
14.3g
炭水化物
77.4g
食物繊維
1.1g
鉄分
0.5mg
食塩相当量
2.7g
カルシウム
25mg
ビタミンA
1μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
2mg