すいか風すしプレート

すいか風すしプレート

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

327円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

作り方

  • 容器にすし飯をふんわりと平らに広げる。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りに切る。のりはすいかの種状に切る。
  • まぐろを全体に並べ、の薄切りしたきゅうりを少しずつずらしながら、すいかの皮模様を作るように並べ、のりで作った種を貼る。お好みでしょうゆを添付する。

※すし飯は、押しつけずふんわりと平らに盛るときれいに盛れます。

point

夏場、お子様向け平日のランチとして。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

309kcal

タンパク質

23.3g

脂質

1.5g

炭水化物

48.4g

食物繊維

1.1g

鉄分

1.2mg

食塩相当量

1.5g

カルシウム

22mg

ビタミンA

88μg

ビタミンB1

0.12mg

ビタミンB2

0.08mg

ビタミンC

10mg

すし酢1(ペットボトル) 1.8Lを使ったレシピ

過去に閲覧したレシピ