スイーツいなり(アソート)②

スイーツいなり(アソート)②

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

183円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

作り方

  • 味付け油揚げは水けを取り、すし飯30gを詰め、皮を折り返し、すし飯が見えるオープンいなりを1個作る。
  • 味付け油揚げは水けを取り、すし飯30gを詰め、いなりすしを3個作る。
  • 以下、それぞれトッピングをのせ、容器に詰める。 
  • ・あんこ:のすし飯の上に、あんこをぬり、白ごまをかける。
  • ・きなこ:の上にきな粉を茶こしでふりかける。
  • ・バター:の上にバターをぬる。
  • ・すりごま(白):の上にすりごま(白)をかける。

point

おやつ感覚のいなりすし。ぬったり、かけたりするだけのカンタンメニューです。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

471kcal

タンパク質

13.6g

脂質

15.7g

炭水化物

67.7g

食物繊維

1.5g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

2.4g

カルシウム

34mg

ビタミンA

21μg

ビタミンB1

0.04mg

ビタミンB2

0.03mg

ビタミンC

0mg

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