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スイーツいなり（黒みつ）

スイーツいなり（黒みつ）

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

86円

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材料人前計算する

材料元量可食部

味付け油揚げ 40.0g 40.0g
すし飯 60.0g 60.0g
黒蜜 4.0g 4.0g

このレシピに使われている商品

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

すし酢１（ペットボトル）　１．８L

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作り方

１味付け油揚げは水けを取り、すし飯３０ｇを詰め、いなりすしを作る。
２上に黒蜜をぬる。

point

おやつ感覚のいなりすし。ぬるだけのカンタンメニューです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

206kcal

タンパク質

6.0g

脂質

5.4g

炭水化物

32.7g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

1.1g

カルシウム

7mg

ビタミンA

0μg

ビタミンB₁

0.01mg

ビタミンB₂

0.01mg

ビタミンC

0mg

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