たっぷりたまねぎ酢のヨーグルトアボカドソース
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- プレーンヨーグルト 60.0g 60.0g
- ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース 10.0g 10.0g
- アボカド 7.1g 5.0g
このレシピに使われている商品
ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース
作り方
- １プレーンヨーグルトは重量が１／６程度になるまで水きりする。
- ２１と「ビネガーシェフ たっぷりたまねぎ酢」、すりおろしたアボカドを混ぜてソースにする。
point
さわやかな酸味とヨーグルトのコクが特徴のソースです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
54kcal
タンパク質
2.4g
脂質
2.7g
炭水化物
5.1g
食物繊維
0.3g
鉄分
0.1mg
食塩相当量
0.4g
カルシウム
81mg
ビタミンA
20μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.09mg
ビタミンC
1mg
