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アボカドとトマトのチーズたまねぎ焼き

アボカドとトマトのチーズたまねぎ焼き

素材カテゴリ

副菜

1人前コスト

81円

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材料元量可食部

アボカド 114.3g 80.0g
トマト 82.5g 80.0g
塩・こしょう 0.1g 0.1g
ピザ用チーズ 15.0g 15.0g
ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース 30.0g 30.0g

このレシピに使われている商品

ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース

ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース

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作り方

１アボカド、トマトは３ｍｍ厚さに切る。鉄板に交互に並べて塩・こしょうをする。
２１にピザ用チーズをふって「ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース」をかけてオーブントースターで焼く。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

120kcal

タンパク質

3.1g

脂質

9.5g

炭水化物

7.3g

食物繊維

2.5g

鉄分

0.4mg

食塩相当量

0.7g

カルシウム

66mg

ビタミンA

40μg

ビタミンB₁

0.06mg

ビタミンB₂

0.12mg

ビタミンC

12mg

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