えびときのこのガーリックシュリンプ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- えび 117.6g 100.0g
- 塩・こしょう 1.0g 1.0g
- おろししょうが 1.0g 1.0g
- おろしにんにく 1.0g 1.0g
- ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース 50.0g 50.0g
- マッシュルーム 21.0g 20.0g
- サラダ油 4.0g 4.0g
- バター 2.5g 2.5g
- レモン 20.6g 20.0g
このレシピに使われている商品
ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース
作り方
- １えびは足をはさみなどできれいに切る。背ワタを取り除いてきれいに洗う。
- ２１と塩・こしょう、おろししょうが、おろしにんにく、「ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース」を合わせ、サラダ油をひいたフライパンで火を通す。
- ３火を止める直前にバターを加え、からめる。
- ４器に盛り、レモンを添える。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
96kcal
タンパク質
9.9g
脂質
3.3g
炭水化物
6.7g
食物繊維
0.7g
鉄分
0.3mg
食塩相当量
1.4g
カルシウム
62mg
ビタミンA
7μg
ビタミンB1
0.05mg
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンC
11mg
