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鶏肉と栗のさっぱり煮

鶏肉と栗のさっぱり煮

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

116円

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材料元量可食部

塩・こしょう 1.0g 1.0g
鶏手羽先 166.7g 100.0g
くり　（ゆで） 50.0g 40.0g
しめじ 33.3g 30.0g
ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース 50.0g 50.0g
水 50.0ml 50.0ml
バター 5.0g 5.0g

このレシピに使われている商品

ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース

ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース

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作り方

１鍋に塩・こしょうした鶏手羽元、ゆで栗（またはみつぬきした甘露煮）、小房に分けたしめじを入れる。
２「ビネガーシェフ　たっぷりたまねぎソース」、水、バターを加え、２０分ほど加熱する。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

188kcal

タンパク質

10.1g

脂質

10.3g

炭水化物

13.0g

食物繊維

1.9g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

1.3g

カルシウム

36mg

ビタミンA

39μg

ビタミンB₁

0.09mg

ビタミンB₂

0.09mg

ビタミンC

6mg

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