まぐろとクリームチーズのテマケリア（マスタード風味）
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
作り方
- １まぐろ、クリームチーズは１ｃｍ程度の角切りにする。
- ２１と「ビネガーシェフ ハニーマスタードソース」、とびこをあえる。
- ３のりを広げ、すし飯と２のせて、ディルの葉を添えて手巻きにする。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
125kcal
タンパク質
5.3g
脂質
3.8g
炭水化物
17.1g
食物繊維
0.7g
鉄分
0.4mg
食塩相当量
0.9g
カルシウム
16mg
ビタミンA
68μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.07mg
ビタミンC
6mg
